人生戦略ノート

人生の戦略を実戦して楽しく生きるブログです。いろいろな戦略を発表中

睡眠

「睡眠の質を向上させる朝スッキリするための6つの方法」

目覚ましが鳴ると「まだ寝ていたい」と思うのが多くの社会人の願いです。 朝起きて支度をして仕事に向かうのは憂鬱で仕方がありません。> 朝が辛いというのも社会人としての悩みで、朝起きて仕事に向かうまでの「憂鬱」は朝起きてスッキリしていないのが原因…