筋トレは何のためにするのですか？どこを目指しているの？と聞かれることが多数あります。 なぜ筋トレをするのかの答えは多数ありますが、あまりにもメリットが多すぎるからです。 メリットは多数あるのにしない人のは損。 何もせず、スマホやテレビで浪費せ…
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