二日酔いを何度も経験し、心底最悪な一日を過ごすことが多々あります。楽しい飲み会でも翌日は最悪。終わりよければ全てよしなはずが、終わりが二日酔いという最悪な事態。 二日酔いは一日を無駄にするぐらい勢いがあるので、二日酔いから回復すると事前に飲…
二日酔いは地獄の苦しみです。年齢を重ねるごとに肝臓機能は弱り、二日酔いになりやすい。 年と共に肝臓は、活性酵素の影響を受けやすい状態になり、サビやすくなります。肝臓がサビるとアルコールの分解機能が低下し、二日酔いになりやすくなるので、普段の…
二日酔いの対処はビジネスにおいて必須かもしれません。翌日の頭痛、吐き気で気分が最悪になる二日酔い。 二日酔いを対処するために飲む前にする４つの対策を紹介します。
二日酔いになると頭痛、吐き気など後悔してしまいますね。 二日酔いを治すより、二日酔いになる前に対処する必要があります。 寝る前にできる二日酔いの対処としていつも私がしている４つの方法を紹介します。
お酒を飲める人にとって「飲みに行く」という事はストレス解消の意味合いが非常に強く楽しい時間です。 しかし、楽しい勢いでどんどん飲んでしまうので、翌日の生産性を大きく低下させ、不快な気持ちにする「二日酔い」という悪魔が潜んでいます。 飲み会に…
運動不足は社会人になってから大きな課題の一つです。仕事で疲れている中でわざわざ運動をして疲れるのは嫌だという人向けに、健康維持のために運動の習慣による大きなメリットと簡単にできる運動を紹介します。
2015年8月に立てたAdsenseで年間１万円を稼ぐという目標を立て１年半以上たちました。 今では月１万円程度のお小遣いを稼ぐことが出来ています。（すべて妻の物ですが・・・・） 月１万円を稼ぐためにしている自分流の６つの行動を紹介します。
この記事は2015年7月27日の記事を修正してます。 スマホに依存している自覚があるからこそスマホ依存を解消したい。でもスマホの楽しみ方は無限大。それでも少しずつでもスマホ依存を解消したい人向けにスマホ依存を解消しなければ人生において６つ悪影響を…
これから一人ぐらいしをする人や家族で賃貸に住む人は敷金礼金に引っ越し代などまとまったお金が飛んでいきます。その中で割と高い火災保険の保険料を安く抑えるために自分がした交渉術を紹介します。
保険に入れば安心というのは間違いです。健康のためにお金を使う事が大事で、万が一のリスクを保険でカバーするものであり、シンプルに加入するべきです。 ミニマリストという無駄を省いた生活をして、物を最低限にするという言葉あるように保険のミニマリス…
社会人になる事で学校では触れない情報にたくさん直面する事になります。 保険の仕事をしていた時、民間の保険に加入した人たちの契約内容を見ていると、「これ必要？？」という保障がチラホラありました。そして本人たちに内容を聞くと「言われたまま加入し…
2015年6月10日記事を修正しています。 結婚式は、夫婦の一大イベント。結婚式となると男女の熱量の違いはどこの夫婦でも聞く話。 人間の心理上、高い買い物になるとあまり値段を気にせず、決断しがちです。一生の晴れ舞台だからケチケチしたくないという発想…
最近、記憶力の低下と言いたい事を間違えたり、自分がした行動を思い出せないなど、２０代にして脳の衰えを感じる場合があります。脳の衰えは昔と比べて早くなる環境（自分自身の言い訳）なのかもしれませんが、早急に対策が必要です。 記憶力の低下の原因を…
2017年１月８日の記事を更新しています。 休み明けの憂鬱は本当に嫌ですね。仕事前の前日が非常にしんどい状態になり、せっかくの休みなのに気分良く過ごすことが出来なかったり、仕事が嫌で嫌で仕方ないと感じてしまうので日曜日の夕方から元気が無くなりま…
【2015/7/1の記事を修正したものです】 布団に入ってから寝るまでに人それぞれ眠るための方法があるはずです。私はヒーローになって敵を倒すことを想像しながら寝ています。 そしてストレスを感じている時は、ストレスの原因の事ばかり考えると寝れなくなり…
引越しをしたのでいつも座る事ができていた通勤電車に座れなくなりました。通勤時に座るとすぐに寝ていました。座れずに寝れない状態だと疲労が溜まると思っていたら逆に体調が良くなりました。
大人になると涙を流すことはあまりないと妻にいっていたばーがんです。０歳の子供を頑張って育てている妻は、空き時間に漫画を読みたいと言ってくれました。 さっそくkindleで漫画を購入し、妻が面白いと言うので通勤時間でその漫画を読んでいると・・・・電…
若い内は健康を意識せず無茶ばかりしたり、させらたりします。そして年を重ねる血圧に体重の上昇に腰痛や関節痛など様々な病気のリスクが増えてきます。 健康を意識せずにただ単に生活をしているだけでは、近い将来病気になる可能性が非常に高いです。今すぐ…
仕事以上に生産性が低下する帰宅後の行動。 家ではダラダラしがちで仕事終わりは何も出来ない日々が続いています。帰宅後の生産性を向上させるために自分がしている8つの方法を紹介します。
仕事から帰った後の夜は眠気が凄すぎて快適な夜を過ごすことが出来ていません。早い時間に寝ているので健康的な生活ですが、夜に眠気があると集中したくでもなかなかできません。原因を追究したらあまりにも簡単な原因だったので、今後の副業と大量に山積み…
昼はサラリーマンの顔、夜は副業をする人には特に仕事から帰宅した後も副業の仕事があります。 仕事から帰って切ると疲労が溜まっています。疲労が溜まらなけばもっと副業の効率があがります。副業の効率を上げるためにも疲労回復を促すために何気なくしてい…
2015年7月12日の記事をに公開された記事を再編集しています。 菌は熱に弱いので、夏風邪を引くという事は体の免疫が低下していると言えます。夏風邪にかかる原因の追究と予防方法 今回の反省を踏まえて、夏風邪対策について調べてみました。
呼吸を意識する事で実感があるレベルです。 根本的に自分自身の心と体が弱いのではなく、呼吸が浅くなりがちなのを意識して深く呼吸する事ですぐに効果がでた4つありました。
仕事は疲れるものです。いくら疲労対策をしてもすぐに結果が出ません。 真っ先にやるのが疲労回復させるためにどうするかを実行する事です。
通勤時間で毎日寝ていました。通勤時間で寝るから寝ないように行動すると体調が良くなりました。 なぜ体調が良くなったのかを調べてみました。
会社帰りに「お疲れ様でした」と言った後に自分自身がお疲れモードでクタクタだなという事が増えました。週末になる前に仕事の度合いによっては疲労のピークが来ているかもしれません。そんな時にシンプルに回復する方法は潔く寝る事と寝るための段取りが必…
妊娠時の入院となると切迫やお腹の張りが治まらない時など安静するために入院します。 その時の夫の対応力で今後の夫婦生活に影響するので、入院時にしっかり安心させるための夫の対応方法を自分の経験と周りのアドバイスをまとめました。
誰もが会社で思い悩む上司への対策。上司の考えが分からず、合理性のかけた行動パターンでイライラする事が多い人が結構いるのではないかと思う。 イライラしてストレスを溜めるだけ時間とエネルギーの無駄なので、上司への対策をドラクエに置き換えてゲーム…
仕事でのグチを吐かず、いつもニコニコしていて不安なんてへっちゃらな妻ですが、さすがに妊娠するとお腹の赤ちゃんの事で不安で一杯です。夫出来る事はポジティブで対応する事です。
失敗から学べる事は多数あります。失敗をして次にどう活かすかが重要になってきます。 今回は食事の席での失敗です。社会人になると学生時代では全く経験しない未知の体験ばかりで失敗の連続です。失敗から学んだ事を次に活かすために今までの食事の席で失敗…
